父親節快到了，小女子也在煩惱要送爸爸什麼東西
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html模版 完美保健品：暑伏天吃、喝、睡的那些事兒 芒種一過，夏至已乘著一騎紅塵飛馳而來。日北至，日長之至，日影短至，曰夏至，又名暑伏天。此節氣風物絕美，夏日魅力盛極一時。詩人說 夏日炎炎正好眠 ，不少小夥伴卻喟嘆自己躁鬱難眠，這是為什麼？
中醫學說，睡眠時諸血歸心，夏至通心氣，心腎相交才能安眠。心以腎水而滋陰，腎需心火以養陽。睡眠能保健交感神經、內分泌系統及免疫系統，心、腎功能與睡眠品質休戚相關。
下面，完美保健品帶你一起探究心、腎保健的妙招。
養心三步走：出汗、吃苦、睡眠足。
先說出汗：
自古夏至耕種苦，扇不離手也難逃溽熱。為瞭擺脫汗涔涔、濕黏黏的不適感，現代人把室內冷氣、車內冷氣當作夏天主旋律。不過你可知，古代養生傢認為：清涼無汗不是什麼好事，肌體與冷氣接觸太久津液幹涸，破壞陰陽平衡。
每天適量出汗，借助陽氣蒸騰讓體內濁氣、陰液抵達體表，體熱消散，陽氣自然通暢。排汗降溫的良方基本靠兩樣：喝熱茶、常健身。
再說吃苦：
苦瓜富含苦味素，經常食用可清熱解毒；喝蓮心茶能排解鬱熱，清心安神。
睡眠足：
夏至晝長夜短，古代關於睡眠的養生條文就有春夏 夜臥早起 一項；《五雜俎》裡論證 夜讀書不可過子時 。下面開始劃重點： 蓋人當是時（子夜），諸血歸心，一不得睡，則血耗而生病矣 。這是深度睡眠的最低尺度，萬一你屬於淺睡、多夢、易驚醒型，長期凌晨才就寢，睡不安穩，如此虧待小心臟和大腦神經，心不會痛嗎？
大熱天既要早起，又要保證睡眠時間。每晚飲一瓶完美銀耳蘆筍汁，再定息沉眠。
補腎靠三樣：補水分、養精血、排污濁。
腎臟像污水處理廠，水源和精血相當於腎功能運化的電力。
多喝溫水，吃黑色谷物、菌類等散寒祛濕的食物等於給腎臟蓄電。不過把養腎的食物煮成粥，既能補水，又能填饑餓、祛濕濁、添營養，可謂四面俱全。
夏至前後適合吃枸杞葉粥，喝枸杞湯，《本草綱目》不惜筆墨贊其功效：補精血，益腎氣；此外，大棗粥、蓮藕粥、白茯苓粥、木耳粥等能調心養腎、安神。
工作忙，煮不瞭營養粥，一瓶常溫的完美紅棗膠原肽沙棘汁，酸甜適度，讓你的顧慮與焦渴一同遠離。
養腎還需排濁去污！
久坐族 、 出差族 通常會憋尿，對健康而言這是大忌，一旦不良習慣成自然，損傷的是腎氣。
從芒種到夏至、暑伏天，飲食上要偏向多醋、少油、少鹽、少糖、少冰；機體活動上要以體內陽氣運行為先，適當排汗，保證睡眠，提升免疫，以便為冬季防病、抗病做籌謀。
(編輯：yanqi)
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- 品號：4435055
- 傳承一世紀的正宗義式風味
- 兼具傳統與創新的慢烘技術
- 暢銷全球80餘國
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
| 生產區 |
|
|---|---|
| 包裝 |
|
| 咖啡豆種類 |
|
| 客製加工 |
|
| 重量 |
|
| 製造地 |
|
內容物：【義大利 Caffe Vergnano】維納諾摩卡咖啡粉 - 中細研磨
淨重、容量或數量： 250g
成分：100% 阿拉比卡 咖啡豆
有效期限:：24個月
保存方式： 常溫配送商品
原產地(國家)：義大利
廠商廠商或國內負責廠商：綠腦袋有限公司
食品添加物名稱：無
食品業者登錄字號：D-15380235-00000-2
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